スポーツ庁「ここスポ」が提案する、暑い時期の運動法：親子で楽しむ屋内施設活用術

スポーツ

2026.08.27

暑い時期の運動不足を解消！スポーツ庁「ここスポ」が屋内施設活用術を紹介

連日厳しい暑さが続く中、屋外での運動・スポーツには十分な注意が必要です。しかし、暑さを理由に体を動かす機会が減ると、運動不足や体力低下につながる可能性もあります。こうした課題に対し、スポーツ庁が運営するスポーツ参加機会提供ポータルサイト「ここスポ」は、暑い時期でも無理なく体を動かす方法をテーマにした記事「Eki Parkと屋内施設の活用」を公開しました。

「Eki Park」を入口に、身近な屋内施設へ

公開された記事では、東京・高輪ゲートウェイ駅構内にある屋内空間「Eki Park」を入り口として、猛暑や残暑の時期でも熱中症リスクを抑えながら、親子でも利用しやすい屋内施設や屋内スポーツを活用して体を動かす方法が紹介されています。

「Eki Park」のような身近な屋内空間から一歩進んで、スイミングスクール、屋内運動施設、公的スポーツ施設など、暑い時期でも比較的取り入れやすい運動機会が詳しく解説されています。また、東京大会で競技会場となった有明アリーナや武蔵野の森総合スポーツプラザなど、条件に応じてスポーツ利用が可能な施設についても触れられています。

「ここスポ」で探せる屋内スポーツ・関連施設情報

「ここスポ」では、全国各地のスポーツイベント、教室、サークル、施設等の情報を掲載しており、暑い時期の運動機会を見つけるのに役立ちます。例えば、「水中競技」「体操・ヨガ・トレーニング」「武道・格闘技」といったジャンルから、イベントや教室、施設情報を探すことができます。

スイミングスクール、屋内スポーツ施設、公共スポーツ施設、親子で参加しやすい教室・体験プログラムなど、無理なく体を動かせる選択肢が豊富に見つかるでしょう。記事内では、「ここスポ」内の検索ページも紹介されており、現在地、都道府県、ジャンルなどから、身近なスポーツイベントや施設を簡単に確認できるようになっています。

「ここスポマガジン」と「ここスポ」の役割

「ここスポマガジン」は、「ここスポ」内で展開される読み物コンテンツです。日常生活の中で運動・スポーツを身近に感じてもらうことを目的に、季節性や社会的関心、ライフスタイルに合わせたテーマを取り上げ、運動・スポーツへの関心や理解を深める情報が発信されています。今後も、働く世代、子育て世代、女性、シニア、学生、障害のある方など、さまざまな方が自分に合った形で運動・スポーツに親しめるよう、生活者目線の情報が継続的に発信される予定です。

「ここスポ」は、毎日の生活の中でスポーツを楽しむために役立つ情報をまとめた、スポーツ庁が運営するポータルサイトです。スポーツを楽しむ機会や場所を探している利用者と、スポーツを楽しむ機会や場所を提供したい団体・施設等をつなぐ場として活用されています。スポーツ庁は、今後も「ここスポ」を通じて、年齢や性別、障害の有無にかかわらず、誰もが気軽にスポーツへアクセスできる環境づくりを進めていくとしています。