元オリックストレーナーとアスリートスリープコーチによる野球＆睡眠セミナー第二弾が8月14日に開催

野球界で見落とされがちな「もう一つのトレーニング」
野球技術編：高島誠氏による実践指導
睡眠編：競技力を最大化する睡眠戦略
開催概要
期待される効果

野球界で見落とされがちな「もう一つのトレーニング」

野球のトレーニングでは、打撃フォームや投球フォーム、ウエイトトレーニング、柔軟性、瞬発力などが日常的に重視されています。しかし、練習の成果を試合で最大限に発揮するためには、「回復」と「コンディショニング」が不可欠です。特に、筋肉の修復、技術の定着、判断力や反応速度の向上は睡眠中に大きく高まることが知られています。

本セミナーでは、元プロ野球トレーナーによる実践的な技術指導と、日本代表アスリートを支えるスリープコーチによる睡眠戦略を融合させ、日々の練習を試合での結果につなげるための具体的な方法を実践的に学ぶことができます。

野球技術編：高島誠氏による実践指導

野球技術編では、Mac’ Trainer Room代表の高島誠氏が実技と座学を交えながら指導を行います。

指導内容は以下の通りです。

柔軟性とパフォーマンスの関係性
瞬発系トレーニング
ウエイトトレーニング
スローイング、ピッチング、変化球の技術
バッティングとスイングデザイン

第一部では選手への直接指導、第二部では指導者向けに現場での指導ポイントが伝えられます。

高島氏は、広島商、四国医療専門学校を経て、2001年からオリックス・ブルーウェーブ（現オリックス・バファローズ）、2005年からはワシントン・ナショナルズでインターンシップトレーナーを務め、2007年には正式採用されました。これまでに多くの選手のパフォーマンス向上に貢献し、「結果に直結する身体づくり」を現場で指導しています。

高島氏の活動についてはこちらをご覧ください: Mac’ Trainer Room

睡眠編：競技力を最大化する睡眠戦略

睡眠編では、アスリートスリープコーチの矢野達人氏が、競技力を最大限に引き出すための睡眠戦略を伝授します。

主な内容は以下の通りです。

睡眠とパフォーマンスの関係性
睡眠勝ちパターンワークショップ
ピークパフォーマンスタイムの設計

「長く寝ればいい」という単純な考え方ではなく、「勝つための睡眠」をテーマに、自分のパフォーマンスを最大限に発揮するための実践的な睡眠設計を学ぶことができます。

矢野氏は、一般社団法人オルソスリープアカデミー代表理事を務め、睡眠健康指導士上級の資格も持っています。レアルマドリードやマンチェスターシティなど、世界のトップアスリートを支えたスリープコーチ、ニック・リトルヘイルズと日本で唯一正式契約している日本代表のスリープコーチでもあります。「日本一の睡眠プロフェッショナルチームをつくり、日本人の睡眠の価値観を変える」というミッションを掲げ、睡眠事業を幅広く展開しています。

オルソスリープアカデミーの公式サイトはこちら: https://sleepacademy.jp/

開催概要

イベント名: 野球＆睡眠セミナー〜最高のパフォーマンスを手に入れろ〜
開催日: 2026年8月14日（金）
会場: GWIIN大阪（大阪府堺市北区長曽根町1904-5）
対象と時間:
- 第一部: 10:30〜13:45（中学生・高校生）
- 第二部: 14:00〜16:00（監督・コーチ・トレーナー）
参加費:
- 早割（7月14日まで）: 中学生・高校生 4,000円、指導者 8,000円
- 通常（7月15日以降）: 中学生・高校生 5,000円、指導者 10,000円
- ※各回先着30名
お申し込み・お問い合わせ:
- お申し込みフォーム: https://forms.gle/thUNY48cKg9hVAtB6
- お問い合わせLINE: https://lin.ee/Qoa0hHT