大正健康ナビが「30代からのメンズヘアケア」を公開
大正製薬が運営する健康情報サイト「大正健康ナビ」では、3月4日に男性の髪のエイジング対策に焦点を当てた新着記事『白髪など、男性の髪のエイジング対策に 30代からのメンズヘアケア』を公開しました。
https://www.taisho-kenko.com/special2/tips-wellaging/10/?utm_source=newsletter&utm_medium=post&utm_campaign=20260304kennavi
白髪は男性の清潔感や若々しい印象に影響を与える要素の一つであり、「対策を始めたいが何から手をつければ良いか分からない」という声に応えるため、本記事では皮膚科専門医が監修し、毎日のヘアケアと栄養面からのインナーケアを両立させる実践的な方法が紹介されています。
健やかな髪のための3つのポイント
記事では、健やかな髪を保つための具体的なポイントが解説されています。
1. 正しいシャンプー＆頭皮マッサージで“頭皮環境”を整える
健康的な髪の土台となるのは、乾燥やベタつきのない頭皮です。記事では、以下のシャンプー習慣の重要性が強調されています。
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シャンプー前の「予洗い」を重視する
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泡立てて洗うことで摩擦やダメージを軽減する
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コンディショナーは頭皮につけない
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生乾きが引き起こす頭皮トラブルに注意する
また、血行を促進する簡単な頭皮マッサージの方法も紹介されています。
2. 白髪の原因となる“紫外線対策”は必須
紫外線がメラノサイト（色素細胞）にダメージを与え、白髪の一因となることが知られています。記事では、髪を紫外線から守るための実践的なケアとして、以下が挙げられています。
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髪用UVスプレーの活用
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帽子や日傘の使用
3. 髪のパサつき・うねりには“インナーケア”の見直しを
髪のハリやツヤは、日々の栄養摂取と密接に関係しています。特に「タンパク質・亜鉛・鉄分」を意識して摂取することが大切とされており、忙しい男性でも実践しやすい食事例が掲載されています。
「ウェルエイジングのヒント」特集について
今回公開された記事は、特集「ウェルエイジングのヒント」の一部として提供されています。
https://www.taisho-kenko.com/special2/tips-wellaging/
ウェルエイジングとは、しなやかに前向きに自分らしく年を重ねることを指します。この特集では、年齢とともに増える髪、肌、ボディの悩みを解決するための簡単なテクニックを、美容のプロが伝授しています。忙しいミドル世代に役立つヒントが多数紹介されています。
記事監修者：皮膚科専門医・小林智子先生
本記事は、こばとも皮膚科院長の小林智子先生が監修しています。小林先生は日本医科大学医学部を卒業後、名古屋大学皮膚科に入局し、皮膚科の臨床研究や糖化についての研究に従事されました。医学的見地から食事と健康に関する情報発信も行っています。
大正健康ナビについて
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