髪と頭皮の予防美容を始めませんか？無料のヘアチェックで未来の髪を守る
近年、「予防美容」という言葉が定着し、シミやしわ対策、紫外線ケアといった肌のエイジング対策は多くの方にとって習慣となっています。しかし、見た目年齢を大きく左右する「髪」や、お手入れの意識が薄れがちな「頭皮」については、気になり始めてから対処するという方も少なくありません。
髪や頭皮の変化は、自覚した時にはすでにダメージが進行しているケースもあります。肌と同様に、健康な状態を維持し、老化やダメージを先回りして防ぐ「予防美容」の考え方が非常に重要です。今の状態を知り、悪くなる前に予防する髪と頭皮のケアに注目してみてはいかがでしょうか。
株式会社アデランスでは、全国のアデランスサロンにて、髪と頭皮の健康チェック「ヘアリサーチ®」を無料で実施しています。今回は、マイクロスコープでわかる頭皮の状態や、その違いについて、毛髪診断士指導講師が解説します。
また、レディメイド・ウィッグブランド「フォンテーヌ」の全国の店舗では、2026年3月20日（金・祝）から5月31日（日）まで、「春の美髪アップグレード キャンペーン」を開催中です。期間中、新商品のトップピース®「VPE106」を購入すると、「ウィッグ リフレッシュ3回無料券」がプレゼントされます。詳細はフォンテーヌのホームページをご覧ください。
頭皮の状態を知る：マイクロスコープでわかること
健康な髪が育つかどうかは、頭皮の状態が大きく影響します。普段なかなか見比べる機会がない頭皮の毛穴の状態も、マイクロスコープで比較することで、ご自身の頭皮の状態を客観的に把握できます。
理想的な頭皮の状態
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色： 青白い、またはやや白色で、透明感があることが多いです。髪（毛幹）が皮膚の奥から生えているのが透けて確認できるのが目安です。
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硬さ： 柔らかく、弾力があります。頭皮を動かした時に、額の皮膚と同じように1cm程度、前後左右に柔らかく動くのが目安です。
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毛穴： 汚れや皮脂などが詰まっておらず、1つの毛穴から2～3本のしっかりした髪が見られるのが一般的です。毛穴の詰まりは、抜け毛やかゆみ、皮膚トラブルにつながる可能性があります。
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髪の状態： 根元から中間・毛先にかけて太さが比較的同じで、ハリとコシがあります。薄毛に悩む方は毛が1本しか生えていない毛穴が多く、細く短い髪が占める割合が多い傾向があります。
頭皮タイプ別！適切なケア方法
頭皮の状態によって、適切なケア方法は異なります。ご自身の頭皮タイプに合わせたケアを心がけましょう。
乾燥気味の方へ
保湿をしながら毛穴をクリアにすることをおすすめします。
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保湿成分入りのクレンジング、シャンプー、コンディショナーを選びましょう。
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頭皮用保湿ローションも有効です。まずは手持ちの全身用化粧水を頭皮に使ってみるのも良いでしょう。スプレータイプが手軽でおすすめです。
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お湯の温度が熱すぎないかチェックしましょう（適温は約38〜40度）。
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過度なマッサージ（摩擦）には注意が必要です。
皮脂が多い方へ
頭皮トラブルが起きる前に、早めの適切なケアが重要です。
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肌が弱くない方は、泡立ちがよく、比較的高い洗浄力がある石けん系シャンプーが良いでしょう。
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整髪料はオイルタイプを控えることをおすすめします。
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洗いすぎると、かえって乾燥して皮脂が過剰分泌される懸念があるため、洗髪は1日2回までにしましょう。
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油分が多い食事に偏らないよう、バランスの良い食事を心がけてください。
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汗をかきやすい方は、日中のドライシャンプーで皮脂をケアするのも効果的です。
無料の「ヘアリサーチ®」で頭皮の状態を詳しくチェック
アデランスの「ヘアリサーチ®」は、自分では視認しにくい頭皮と毛穴の状態を、毛髪診断士が専用機器「マイクロスコープ」を使って総合的にチェックする無料のサービスです。ヒアリングとマイクロスコープによるチェック結果をもとに、生活習慣とヘアケアの両面からアドバイスを受けることができます。
ヘアリサーチ®の流れ
- ヒアリング： 髪の悩みや普段の食生活、生活習慣などを詳しく伺います。
- 頭皮の状態確認： 「マイクロスコープ」で頭皮を拡大し、髪の密度や太さ、頭皮の色味や乾燥状態、毛穴の状態などをチェックします。頭皮の様子はiPadでご自身の目で確認できます。
- 頭皮の温度測定： 頭皮温度を数値の違いで色分けしてiPad画面に表示します。頭皮の温度が低いところほど血行が悪い可能性があるとされており、積極的にケアをしたい箇所がわかります。
- 頭皮の脂分測定： 脂分を測るテープで頭皮の脂分量を測定し、頭皮傾向（脂性／乾燥性）を5段階で評価します。脂分は多すぎても少なすぎても良くないとされており、脂分の傾向によって選ぶシャンプーやケア方法が変わってきます。
- カウンセリング： ヒアリングした内容と「マイクロスコープ」でチェックした頭皮の状態を総合的に分析し、適切なヘアケアや頭皮ケアのポイントについて丁寧にアドバイスを行います。疾患が疑われる場合は医療機関での受診が推奨されます。
健康な頭皮を保つための日々のケア
ヘアケアの基本は、頭皮に合うシャンプーを適切に選び、使用後に残留物が残らないようにしっかりとすすぐことです。スキンケアの基本が洗顔にあるように、ヘアケアの基本は洗髪にあります。特に、髪を洗うというよりは「頭皮を洗う」ことが基本です。皮脂量が多い男性やスタイリング剤を多量につける方は、頭皮を洗って常に清潔な状態を保つことが非常に大切です。
日ごろのケアに取り入れたい、アデランスのプラスアイテムをご紹介します。
ヘアリプロ 薬用スカルプクレンジング
シャンプー前の乾いた頭皮に使用するクレンジングです。顔はメイクを落としてから洗顔するように、事前に頭皮もクレンジングすることで、毛穴の汚れ・老廃物・古い皮脂を浮き上がらせ、その後のシャンプーの泡をいきわたりやすくし、汚れを落としやすくします。洗髪前に、週2～3回の使用がおすすめです。毛穴詰まりがある方、皮脂量が多い方、スタイリング剤を多用する方に特におすすめです。
AD＆F 爽クールエアー
頭皮のべたつきや汗臭抑制スプレーとドライシャンプーを1本に集約したスカルプ&ヘアケア商品です。頭皮のムレや汗による不快感に悩む方が快適に過ごせることを目指して開発されました。頭皮にスプレーするだけで、保湿しながらべたつきや汗臭を抑えてリセットします。シャワーができない日、汗っかきの方、皮脂量が多いけれど乾燥も気になる方に特におすすめです。
まとめ：予防美容で未来の髪と頭皮を守る
肌の予防美容と同じように、「気になってから」ではなく「気になる前に」、髪と頭皮の予防美容を意識してみましょう。
今回の解説は、株式会社アデランスの毛髪診断士指導講師である田中優衣氏が担当しました。田中氏は「日々のケアにそっと取り入れられる情報をお届けできれば嬉しいです」とコメントしています。
株式会社アデランスは、「Everything for a smile（すべては笑顔のために）」をコーポレートスローガンに掲げ、グローバルウェルネスカンパニーとして、これからも社会に笑顔の輪を広げ、夢と感動を提供し続けていくことを目指しています。
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